2020年3月8日
テレビ番組「坂上&指原のつぶれない店」が放送された。
今回の放送内容は、激安商品を販売する業務スーパー特集。
前回の放送はこちらから
この記事では番組で紹介された、業務スーパーの食品を使用した1食150円レシピを公開しています。
目次
1食150円の激安業務スーパーレシピ10選！
番組では業スーマニアが1食150円以下で作れる激安レシピを紹介。
ランキング形式で発表された。
激安業務スーパーレシピ 「高級中華風塩焼きそば」
芸人のロバート馬場が紹介した業務スーパーレシピは、高級中華風塩焼きそば
フライパンに焼きそば（1キロ148円）を入れ、麺を油で炒めて焼き色を付ける。
50℃のお湯にもやしを2分浸けて匂いを消し、豚肉を炒めて塩胡椒で味付け
キャベツ・にんじん・たまねぎ・酒で炒めて、姜葱醤（ジャンツォンジャン）で仕上げ完成
1食68円
激安業務スーパーレシピ 「手抜きタコ飯」
業務スーパーで売っているたこぶつ（1キロ1680円）を使用。
米に塩・お酒・姜葱醤（ジャンツォンジャン）を入れ、最後にタコを２つかみ
炊き込みご飯なので手間いらずのレシピとなっている。
1食91円
激安業務スーパーレシピ 「タイ風うどん」
タイ風うどんを紹介するのは、映画のケータリングを担当するこみずさん
斎藤工や蒼井優から指名がくるほどの人気料理人。
にんじん・大根・里芋・豚バラ肉・えのき・しらがねぎ・油揚げをお湯で茹で、トムヤムクンスープの素を入れ味付け、最後にうどんをいれて完成となる。
1食148円
激安業務スーパーレシピ 「マカロニサラダグラタン」
業務用のマカロニサラダ（1キロ298円）を使用。
耐熱皿にマカロニサラダを入れ、ホワイトソース、とろけるチーズにパン粉を入れて焼き上げ完成。
全て業務用スーパーで手に入る食材で作ることが可能です。
所要時間は10分となっています。
1食31円
激安業務スーパーレシピ 「絶品煮込みジャンボチキンカツ」
絶品煮込みジャンボチキンカツに使用するのは、馳走菜と呼ばれる店内調理の148円のチキンカツ（400g）
すぐに売り切れてしまうほどの人気商品となっています。
フライパンに玉ねぎ・めんつゆを入れ、チキンカツとプチトマトを入れ、卵でとじて完成。
1食103円
激安業務スーパーレシピ 「チーズティー」
続いて芸人のロバート馬場が紹介した業務スーパーレシピは、原宿で大人気のチーズティー
クリームチーズ1360ｇで1350円を使用。
常温のクリームチーズに牛乳を加え混ぜる。
ホイップクリーム・塩・アイスティーの上からチーズを乗せて完成。
1食43円
激安業務スーパーレシピ 「もちもちあんこパイ」
プチ大福（298円）を使用したレシピ
パイシートを4分の1に切り、プチ大福を凍ったまま乗せて包む
フォークで開かないようにパイに跡をつけた後、200℃のオーブンで5分で完成
1食31円
激安業務スーパーレシピ 「一晩寝かせた風カレー」
クリスピーフライドオニオン（198円）を使用したレシピ
インスタで映える食材として話題となっている。
豚肉を炒め、じゃがいもを入れた後にクリスピーフライドオニオンを投入。
水とルーをいれてカレーが完成。クリスピーフライドオニオンはチャツネの代わりになる。
1食61円
激安業務スーパーレシピ 「サバのペペロンチーノ風チャーハン」
17万人越えのインスタグラマーが紹介する火を使わないチャーハンは、鯖缶（87円）を使用。
冷やご飯・にんにく・ベーコン・水切りしたサバ・オリーブオイル・塩コショウ・鷹の爪・卵を耐熱ボウルにいれ、4分間レンジで温め、サバのペペロンチーノ風チャーハンの完成。
1食99円
激安業務スーパーレシピ 第1位 「ケークサレ」
見事1位に輝いたのは、徳用ウインナーがフランス生まれのおかずケーキに変身
ホットケーキミック・卵・オリーブオイル・チーズ・むき枝豆・パプリカ・ブロッコリー・徳用ウインナーを入れて混ぜ、170℃で55分焼けば完成。
1食64円
